Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1877 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 92.04g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: Мандарины, Голден Яблоко , Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Агуша Молоко 3,2%. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Помидоры, Капуста, Красный Лук. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Fine Life Сыр Тильзитер, Коломенское Хлеб Дарницкий, Мандарины, Окей Груша Конференс. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
19 Jan 21 by member: hudeemvmrste2021
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|