Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
111.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2497 kcal
|
Fat: 74.46g | Prot: 81.57g | Carbs: 250.57g.
Breakfast: Плов, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Батон, Творог 5%, Мёд. Lunch: Bell's Виски , Чай, Мармелад, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Eco Botanica Зефир, Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша, Плов со Свининой. Dinner: Хлеб Черный, Зеленые Оливки, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный, Coca-Cola Кола, Колбаса Варено-Копченая, Водка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|