Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 116.39g | Carbs: 174.38g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мой Омлет, Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Помидоры, Мой Морской Окунь Жареный, Перловка Отварная, Ватрушка с Творогом Пп. Dinner: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dial Export Масло Кунжутное , Ватрушка с Творогом Пп, Магнит Авокадо, Global Village Кускус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|