Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
56.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1320 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 106.97g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Кофе, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Обережье Творог 5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Арахис, Ярмолпрод Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|