Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
60.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 95.83g | Carbs: 144.33g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Латте. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Пироговый Дворик Пирог Овощной с Баклажанами, Индейка Тушеная, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Творожная Запеканка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннакулигина's Weight History
|