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UHU 🌹🌹💓💓💓
jetzt nur aufpassen beim Aufbau nach der Fasten-Trinkkur......🤓
ich freue mich so, seit September 2020 bin ich von 110 runter
ich bin noch immer mit recht wenig schritten unterwegs aber es wird immer konstanter als früher
Ran an den Speck....allen.einen schönen Tag
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99.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1343 kcal
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Fat: 72.89g | Prot: 50.60g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Landfein Joghurt Mild Kirsche, Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lunch: Knorr Bauerntopf, funny-frisch Ofen Chips Sour Cream . Dinner: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), REWE Leberwurst, Gurke (mit Schale), Ja! Butter-Toastbrot. Snacks/Other: Milfina Butter , Roggenbrot. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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