Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
55.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1290 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 71.97g | Carbs: 112.18g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. Lunch: Макароны Отварные, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Strawberry Milkshake Flavor, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|