Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
50.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 64.56g | Carbs: 177.22g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Primavika Masło Orzechowe Active 100%, Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Pano Tortilla Wieloziarnista. Dinner: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Kotlety sojowe. Snacks/Other: Chleb Pszenny , Chleb Pszenny, Purella Food Super Musli Koncentracja, Winiary Budyń Czekoladowy bez Cukru. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
starsza_pani_po_30's Weight History
|