Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
863 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 31.18g | Carbs: 71.86g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кухмастер Печенье Овсяное, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком. Lunch: Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Кухмастер Печенье Овсяное, Легенда Ямала Налим Обжаренный в Масле, Curtis Чай Зеленый, Рассольник, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Шарлиз Торт Вафельный Ореховый, Curtis Чай Зеленый. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastZ29's Weight History
|