Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
921 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 46.98g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Карат Сливочный Сыр Violette, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Витаминный, Перекресток Фунчоза с Овощами. Dinner: Кофе с Сахаром, Салат Витаминный, Рыбный Суп. Snacks/Other: Титан Фунчоза с Овощами, Магнит Салат Крабовый с Капустой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kdarias92's Weight History
|