Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 37.38g | Carbs: 165.85g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Окей Спаржа с Морковью, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная. Dinner: Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikova.ru's Weight History
|