Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 133.62g | Carbs: 109.17g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Ленивые Вареники ПП, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Груша, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksik_obormoksik's Weight History
|