Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 79.94g | Carbs: 107.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры Черри, Редис, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Картофельные Чипсы, Редис, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мандарины, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dianullia1979's Weight History
|