Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 128.30g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Global Village Оливковое Масло, Банан, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Яйцо, Овсяные Отруби. Lunch: Good Food Инжир Сушеный, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное с Гречкой и Черри , Азбука Вкуса Капучино. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|