Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1484 kcal
|
Fat: 49.18g | Prot: 89.74g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Кофе, Курага, Творог 5%, Магнит Банан, Лаваш Тонкий. Lunch: Пиканта Аджика Домашняя, Natura Сыр Сливочный, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Danke Сыр Тильзитер , Творог 5%, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marta_eight's Weight History
|