Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
781 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 53.23g | Carbs: 89.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком. Lunch: Форель, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Твороженная Запеканка 01.05. Snacks/Other: Финик, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|