Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2057 kcal
|
Fat: 89.92g | Prot: 104.44g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: Bebi Печенье Бэбики Безглютеновые, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сыр Голландский, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Щи., Вок.. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Му-У Молоко 1,5%, Банан, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Царские Припасы Квас Вкусный Живой, Вкусные Консервы Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Prisma Яблоко Антоновка . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maggie_n's Weight History
|