Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 132.33g | Carbs: 124.20g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Магнит Авокадо. Dinner: Бифилакт Биота, Коммунарка Какао-Порошок, Селяночка Яйцо Куриное, Maxler Протеин, Мистраль Отруби Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|