Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1323 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 56.52g | Carbs: 175.69g.
Breakfast: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Сухари Молочные. Lunch: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: BIG WHEY Протеин, Балтийский берег Сельдь в Масле. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, банан Мини. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|