Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 74.13g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Nesquik Какао, Салат из Капусты и Огурца, Майонез, Селяночка Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка. Snacks/Other: Сахар, Ahmad Tea Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freja 44's Weight History
|