Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 102.05g | Carbs: 174.28g.
Breakfast: Магнит Хурма, Сахар, Первый Вкус Молоко 3,2%, Чай, Пятерочка Чебурек, Яичный Желток. Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Сухари, Смешанные Орехи, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Сырники 5%, Первый Вкус Ряженка 4%, Приправыч Кунжут, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Скумбрия с Овощами. Snacks/Other: Горбуша, Первый Вкус Сметана 20%, Хлеб Здоровье, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|