Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
59 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2342 kcal
|
Fat: 97.93g | Prot: 179.50g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Мёд, Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Авокадо Авокадо, Рис Отварной, Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Dinner: Тандер Разрыхлитель Теста, Простой Йогурт (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая, Здравушка Творог 5%, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Растительное Масло, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Наша Птичка Куриное Филе, Магнит Пшено. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|