Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 95.10g | Carbs: 137.86g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Рыбный Остров Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна200912's Weight History
|