Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1077 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 61.51g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алексеевское Сгущенное Молоко , Кофе (Растворимое), Энержи Драйн Эффект, Авокадо Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Смак Хлеб Кайзер. Lunch: Подсолнечное Масло, Жареная Рыба (в Панировке), Капустный Салат, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ucandy Протеиновый Коктейль, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Груша Конференция, NL International Коллаген. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maybe_86's Weight History
|