Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 92.02g | Carbs: 144.97g.
Breakfast: Планета Витаминов Малина, Веселый Луг Творог 9%, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Агро Мастер Геркулес, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Продуктовая Аптека Отруби Ржаные , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе, Кокосово Малиновый Чизкейк . Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Яблоко, Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Брокколи, Сыр с Плесенью, Куриное Филе, Вегетория Хлеб Ржано-Пшеничный Фитнесс, Томатная Паста. Snacks/Other: Избенка Ацидофилин 3,2%. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
acidrave1's Weight History
|