Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1191 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 98.95g | Carbs: 66.42g.
Breakfast: Рот Фронт Карамель Барбарис, Лакомка Мороженое, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Ярче Хлеб Сдобрянка, Клубника, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Голден Яблоко , Куриные Голени (Кожа не Съедена), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_66's Weight History
|