|
🙏 Надеюсь к кадетскому балу сына (15.02) буду 67-68 кг
|
69.6 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 96.34g | Carbs: 71.55g.
Breakfast: Faberlic Белковый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Lunch: Nesquik Молочный Шоколад с Ягодами и Злаками, Клубника, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Растительное Масло, Добрый День Маслины без Косточек, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Faberlic Белковый Коктейль, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия А.Л.'s Weight History
|