Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
77.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1783 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 117.19g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Грудка Индейки, Sen Soy Яичная Лапша. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: SPAR Язычки Слоеные, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Победа Шоколад Горький 72%, Sladial Печенье Сдобное с Арахисом Сладкий Роман, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|