Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2115 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 103.24g | Carbs: 245.80g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Сладкий или Горький Шоколад, Пирог с Вишней, Изюм, Миндаль, Ферма Масло Сливочное 73%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Изюминка, Телятина Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Блины на Молоке, Алан Колбаса Московская, Jaffa Сок Манго Fitness, Premialle Фета, Сливочное Масло, Мексиканская Смесь, Запеканка куриная с грибами. Snacks/Other: Апельсин, Миндаль, Сахар, McDonald's Капучино Средний, Помело. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|