Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1653 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 118.46g | Carbs: 136.02g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе, Холодец, Фишерель Икра Мойвы с Креветками, Помидоры, Didžioji Хлеб Диджиои, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Хлеб Черный, Свекольник. Dinner: Nutiva Семена Чиа, Соевый Соус, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс, Глобус Филе Куриное в Сухарях . Snacks/Other: Wellness Протеиновый Комплекс, Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Икра Щуки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Ул.'s Weight History
|