Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 148.14g | Carbs: 89.73g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные, Хреновина, Печень Куриная Жареная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Сыр Российский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Snacks/Other: FIT-Rx Коллаген. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|