Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 123.51g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Макароны Отварные, Индейка Отварная, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Хреновина. Lunch: KFS Твистер Оригинальный. Dinner: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Индейка Тушеная, Мистраль Булгур Приготовленный , PharmaMed Фитомуцил, Prolab Whey Isolate. Snacks/Other: FIT-Rx Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Санта Бремор Масло Икорное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|