Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 54.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1816 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 94.51g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Айва, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Меридиан Нерка Слабосоленая, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Лента Дорадо Запечённая , Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахарная Пудра, Galbani Сыр Маскарпоне. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|