Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 54.93g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мегамарт Плюшка Сдобная , Чай с Сахаром, Дикий Рис (Вареный), Кофе с Сахаром, Жокей Кофе Молотый, Слайсы, Фермер-Центр.Рф Икра Грибная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Салат из Свеклы с Майонезом. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
oliaantipova's Weight History
|