Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 67.58g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Банан, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус, Бондюэль Молодая Кукуруза , 365 Дней Птица Охлажденная, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кешью, Апельсин, Bio Баланс Кефирный 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Bite Финиковый Сироп. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina.Tarasova's Weight History
|