Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
90 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 120.47g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Варенье, Чай, Муравейник, Белебеевский Сыр Белебеевский, Первый Вкус Сметана 15%, Пицца Домашняя, Котлета Куриная, Добродея Рожки, Хлеб Черный, Рассольник. Dinner: Варенье, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|
|
|