Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
87 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1469 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 45.66g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Гречневая Каша, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Ладон Кисель Клюквенный, Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Велес Заливное из Мяса Поросят, Домик в деревне Молоко 3,5%, Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Слобода Майонез, Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Curtis Чай Зеленый, Клементины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stolpovskaai's Weight History
|