Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2105 kcal
|
Fat: 74.83g | Prot: 96.97g | Carbs: 271.85g.
Breakfast: Банан, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Раф Кофе, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Краковская. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Перловка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Желтый Сладкий Перец. Dinner: Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Snacks/Other: Банан, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Яйцо (Целое). more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Yoga - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|