Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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60.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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1789 kcal
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Fat: 87.75g | Prot: 76.93g | Carbs: 186.88g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Ovo Mexido, Mamão Papaia, Café, Integralmedica Glutamina, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Aipim (Cozido). Lunch: Café Expresso, Feijão Preto Cozido, Tomates, Aipim (Cozido), Arroz Integral, Ovo Frito, Abobrinha Refogada. Dinner: Milho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Tomates, Ovo Mexido, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju + Pará, Amoras, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Sementes de Linhaça, Canela, Sementes de Linhaça, Canela, Banana Prata. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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