Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 54.29g | Carbs: 182.55g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Пряный Морковный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком. Lunch: Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Хортекс Овощи для Жарки. Dinner: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 11 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketti21121989's Weight History
|