|
Kaçamaklar yüzünden +0.7 kg almışım 😕
|
72.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
872 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 33.21g | Carbs: 77.56g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Fındık Lahmacun, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Tat Babagannuş, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Snacks/Other: Kuru Pasta, Mis Üçgen Peynir, Kurabiye (Bisküvi Türünde). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|