Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
953 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 51.41g | Carbs: 83.96g.
Breakfast: Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе с Молоком, Лук, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лук. Dinner: Масло Подсолнечное, Уксус, Морковь, Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Other: Кабачковые Оладьи с Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|