Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 69.80g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Просто Сыр Голландский, Семушка Тыквенные Семечки, Кетус Форель Слабосолёная. Lunch: Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Мандарины, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
|
1728 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasopina177's Weight History
|