Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
88 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2285 kcal
|
Fat: 82.15g | Prot: 172.67g | Carbs: 211.25g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Ser Mozzarella, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna. Lunch: Roshen Konafetto , Roshen Wafelki Johnny Krocker, Drożdżówka z Makiem, Babka Piaskowa, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: FruVita Skyr Naturalny, Nasza Spiżarnia Borówka, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pomidory Krojone, Biedronka Ciecierzyca. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|