Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1236 kcal
|
Fat: 35.10g | Prot: 52.54g | Carbs: 187.25g.
Breakfast: Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Горячие бутерброды. Dinner: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Савушкин Творожок Страчателла, Слобода Десерт Нежно-Творожный с Цитроном и Маскарпоне. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncarolga15's Weight History
|