Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 89.62g | Carbs: 145.24g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Чай с Молоком, Русский бисквит Мини Маффины с Вареной Сгущенкой, Конверт из лаваша. Lunch: Кофе, Савинов Конфета Тайна Южанки, Лента Салат Сельдь с Луком, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Гречка Отварная, Квашеная Капуста. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Чай с Молоком, ВкусВилл Печенье Овсяное, Дайкон, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: KDV Курица Запеченная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|