Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
90.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1837 kcal
|
Fat: 93.32g | Prot: 122.85g | Carbs: 140.77g.
Breakfast: Арахис, Лента Сыр Пошехонский 45%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Агуша Творог Детский 4,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). Lunch: Форель Слабосоленая, Индюшкин Тушенка из Мяса Индейки, Кальмар Отварной, Гречка, Макароны на Семью. Dinner: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Ермолино Пельмени "Домашние", Bombbar Slim Ананас-Вишня . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Кир's Weight History
|