Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
105.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1278 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 49.71g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Гречка Отварная, Государь Щи из Квашеной Капусты. Snacks/Other: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|