Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 93.45g | Carbs: 53.31g.
Breakfast: Курага, Орехи Кешью, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Яйцо, Банан, Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Чай, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|