Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1678 kcal
|
Fat: 75.99g | Prot: 102.82g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Тушеная капуста с говядиной, Яблоко, Мандарины, Картофельное Пюре, Говядина Отварная, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Миндаль Миндаль, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Банан, Азбука Молока Йогурт Фруктовый, Серышевский Творог Обезжиренный , О! Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
|
Nefo_style's Weight History
|